深圳罗湖正规的月子中心月子餐怎么样
发布于:2022/5/20 11:23:48
深圳罗湖正规的月子中心月子餐怎么样?宝妈在的时候,谁不想去吃一些及美味又能够帮助到自己身体恢复的月子餐呢?但是如今做深圳月子餐的门店越来越多,不仅仅是深圳月子中心,甚至还会出现一些专门做月子餐的饮食店铺,对此作为深圳宝妈的你会怎么选择呢?


第一步:定制食谱,如上所说,临床营养师时时与妈妈沟通饮食习惯、生理情况等,再结合中医师、通乳师建议,在此基础上定制营养食谱。
第二步:优选食材,临床营养师与厨师长核对餐单后,厨师长下单采购品牌农庄绿色有机食材,高品质滋补食材则采购自香港楼上。
第三步:精心烹制,特聘曾出五星厨师团队、精通中西面点的面点师精心烹制每日六餐。
深圳澳玥月子中心的月子餐怎么样?澳玥的每一份月子餐由中医师、营养师、五星高级厨师,根据六阶段调理餐食方案,将每日热量控制在2300~2500大卡,吸收营养,避开肥胖,调配出符合哺乳期产妇所需的热量及营养需求。提供来自台湾的产后护理秘方消渴茶、通乳茶,做到28天一日六餐,餐点不重复,低油、低盐、无味素、无化学调味品,给您味觉及视觉感官上的体验与享受。搭配炖、蒸、熬、煲的调理,让月子餐能有效的利于产后组织的修复,不给肾脏造成负担,热量的摄入直接关系妈咪身材的恢复。
月子饮食有哪些注意事项?
一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
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